Hoi Interested, wat een boeiende ervaringen. Het stevig in je schoenen staan komt vanzelf.. Niet al te druk om maken. Wat voor mij altijd hielp was om wat te visualiseren. Als je in je bed ligt en je voelt je ongemakkelijk. Kun je prima visualiseren hoe je gemaakt bent van allemaal deeltjes licht... Jij bent zelf een mooie lichtbron. Daar kun je best even bij stil staan. Er zijn ook een hoop mensen en dieren om je heen misschien... En bomen en planten... En misschien wel engelen of gidsen of overleden familieleden als je daar in gelooft. Die zijn ook allemaal gemaakt van licht of energie. Concentreer je eerst op je eigen licht en daarna op al die lichtjes om je heen... Je zult merken dat als je er zo bij stil staat al die lichtjes steeds sterker lijken te worden... Probeer vervolgens eens wat lijntjes in je hooft te tekenen tussen al deze lichtbronnen. Die in jezelf, en degenen om je heen. Lijntjes van licht. En gezamelijk zijn jullie een nog feller licht. Stel je nu voor dat er een nog groter wezen of bewustzijn is, die we God mogen noemen, of energie, of wat dan ook... Dat wezen bestaat ook uit licht en positiviteit. Dat is een van de grootste lichtbronnen die je je kan voorstellen. Ergens boven je... En visualliseer vervolgens hoe die bron van licht, een sterke straal naar jou toestuurt... waardoor jou eigen licht... en iedereen en alles waar je mee in verbinding staat nog mooier en lichter wordt.
Als het goed is kun je nu amper je bed of het huis meer zien in je hoofd, omdat er zoveel licht doorheen is gaan schijnen. Als er ook maar en beetje negativiteit in je buurt was, dan is dat nu wel weg
Kun je lekker gaan slapen.